WOD – Miércoles 05.02.2014

WOD – Martes 04.02.2014
4 febrero, 2014
WOD – Jueves 06.02.2014
6 febrero, 2014

Skill:
Kettlebell clean.
Double unders.

Then.
AMRAP 15′
20 double unders.
15 sit-ups.
10 kettlebell swing (24/16).

«Utiliza en la vida los talentos que poseas: el bosque estaría muy silencioso si sólo cantasen los pájaros que mejor cantan».

Henry Van Dyke (1852-1933) Escritor estadounidense.

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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