WOD – Miércoles 05.02.2014
5 febrero, 2014WOD – Viernes 07.02.2014
7 febrero, 2014Push press.
5-5-5-5-5 (90% – 5 RM).
Then.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ring dips.
Box jump.
«El dolor tiene un gran poder educativo; nos hace mejores, más misericordiosos, nos vuelve hacia nosotros mismos y nos persuade de que esta vida no es un juego, sino un deber».
Cesare Cantù (1804-1895) Historiador italiano.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness