WOD – Viernes 07.02.2014
7 febrero, 2014Open box – Domingo 09.02.2014
9 febrero, 2014Box jump.
3-3-3-3-3
Then.
«Cindy»
AMRAP 20′
5 pull-ups.
10 push-ups.
15 air squat.
«La excelencia moral es resultado del hábito. Nos volvemos justos realizando actos de justicia; templados, realizando actos de templanza; valientes, realizando actos de valentía».
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness