WOD – Lunes 17.02.2014
Open box – Domingo 16.02.2014
16 febrero, 2014WOD – Martes 18.02.2014
18 febrero, 2014Split jerk.
2-2-2-2-2
Then.
Complete for time:
10 shoulder to overhead (60/40 kg).
20 box jump.
30 lunges (20/10 kg).
40 push-ups.
500 m run.
40 push-ups.
30 lunges (20/10 kg).
20 box jump.
10 shoulder to overhead (60/40 kg).
«El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros».
Albert Guinon (1863-1923) Dramaturgo francés.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
