WOD – Viernes 21.02.2014
21 febrero, 2014Open box – Domingo 23.02.2014
22 febrero, 2014Back squat 5 RM.
Then.
3 rounds.
30 m push sled (70/50 kg).
10 kettlebell swing (24/16 kg).
10 jumping lunges.
Rest 4′
«Si no pretendiéramos saber todo con tanta exactitud puede que conociéramos mejor las cosas».
Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemán.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness