WOD – Lunes 24.02.2014
Open box – Domingo 23.02.2014
22 febrero, 2014
HERO – Martes 25.02.2014
25 febrero, 2014Sumo deadlift.
5-5-5-5-5
Then.
Complete 5 rounds for time.
10 dumbell snatch right arm (15/8 kg).
5 box jump (60/50 cm).
10 dumbell snatch left arm.
5 box jump.
1 climb rope.
«La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás».
Tales de Mileto (624 AC-546 AC) Filósofo y matemático griego.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness