WOD – Lunes 03.03.2014
Cerrado – Domingo 02.03.2014
1 marzo, 2014WOD – Martes 04.03.2014
4 marzo, 2014Front squat.
5×3 (90% – 3 RM).
Then.
Complete 3 rounds for time:
50 double unders.
30 wall ball (20/12 kg).
10 toes to bar.
«El hombre vive en un mundo en el que cada ocurrencia está cargada con ecos y reminiscencias de lo que ha ocurrido antes. Cada acontecimiento es un recordatorio».
John Dewey (1859-1952 ) Filósofo estadounidense.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness