WOD – Jueves 06.03.2014
WOD – Miércoles 05.03.2014
5 marzo, 2014WOD – Viernes 07.03.2014
7 marzo, 2014Complete 4 rounds
1′ max slam ball.
1′ max sit-ups.
1′ max weighted lunges (20/10 kg).
1′ max cal row.
Rest 3′ bettwen sets.
«Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes».
Jorge Bucay (1949-?) Escritor y psicoterapeuta argentino.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
