WOD – Martes 11.03.2014
Hurricane – Lunes 10.03.2014
10 marzo, 2014WOD – Miércoles 12.03.2014
12 marzo, 2014Box jump 1 RM.
Then.
Complete for time:
1000 m row.
30 back squat (100/60 kg).
50 weighted sit-ups (10/5 kg).
«El buen arquero no es juzgado por sus flechas, sino por su puntería».
Thomas Fuller (1610-1661) Clérigo y escritor británico.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
