WOD – Viernes 14.03.2014
WOD – Jueves 13.03.2014
12 marzo, 2014WOD – Sábado 15.03.2014
15 marzo, 2014Snatch balance.
3-3-3-3-3
Then.
Complete for time.
800 m run.
21 overhead squat (40/30 kg).
9 toes to bar.
600 m run.
15 overhead squat.
15 toes to bar.
400 m run.
9 overhead squat.
21 toes to bar.
«Saber mucho no es lo mismo que ser inteligente. La inteligencia no es sólo información, sino también juicio, la manera en que se recoge y maneja la información».
Carl Sagan (1934-1996) Astrónomo estadounidense.
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness