WOD – Martes 22.06.2021
WOD – Lunes 21.06.2021
21 junio, 2021WOD – Miércoles 23.06.2021
23 junio, 2021
WOD – Martes 22.06.2021
3 attemps of:
12/9 cal bike
Triple Broad jump
(Rest as you need)
then
«Annie»
50-40-30-20-10 reps of:
Double unders
Sit-ups
*No double unders (25-20-15-10-5 burpees)
then
3 Giant Set of:
10 Bent over row
10 Banded triceps
10 Curl Biceps
«Sólo el conocimiento que llega desde dentro es el verdadero conocimiento.» Sócrates
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
