WOD – Martes 29.06.2021
WOD – Lunes 28.06.2021
28 junio, 2021
WOD – Miércoles 30.06.2021
30 junio, 2021
WOD – Martes 29.06.2021
Weighted Pull ups
3-3-3-3-3
then
In 2:30 complete:
18/15 cal bike
20 kb swing 24/16 kg
max. pull-ups
Rest 3-4′
3 sets
«La experiencia es una buena escuela, pero la matrícula es muy cara.» Heinrich Heine
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer