WOD – Viernes 02.07.2021
WOD – Jueves 01.07.2021
1 julio, 2021
Hero WOD – Sábado 03.07.2021
3 julio, 2021WOD – Viernes 02.07.2021
5 set of:
2 Power clean + 2 Front squat + 1 clean
then
On the minute x 15′
Min 1. 5 Deadlift (Increase weight each round)
Min 2. 2 rope climb
Min 3. 12 Ring dips
«Los primeros cuarenta años de vida nos dan el texto; los treinta siguientes, el comentario.» Arthur Schopenhauer
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer