WOD – Miércoles 07.07.2021
WOD – Martes 06.07.2021
6 julio, 2021
WOD – Jueves 08.07.2021
8 julio, 2021
WOD – Miércoles 07.07.2021
Shoulder Press
2-2-2-1-1-1
then
2′ ON, 1′ OFF
1. 18/15 cal row + max burpees over the row
2. 20 Push press 50/35 Kg + max. sit-ups
3. 300m. Run
3 Rounds
«Podemos estar seguros de que la mayor esperanza para mantener el equilibro ante cualquier situación recae en nosotros mismos.» Francis J. Braceland
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
