WOD – Martes 13.07.2021
WOD – Lunes 12.07.2021
12 julio, 2021
WOD – Miércoles 14.07.2021
14 julio, 2021
WOD – Martes 13.07.2021
AMRAP 30′
600m. Run
50 KB swing 24/16 kg
40 cal row
30 KB Clean & jerk 24/16 kg
20 cal bike
10 Burpee-Toes to bar
then
Tabata sit-ups
«Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.» Jorge Bucay
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer