WOD – Jueves 15.07.2021
WOD – Miércoles 14.07.2021
14 julio, 2021
WOD – Viernes 16.07.2021
16 julio, 2021
WOD – Jueves 15.07.2021
E2MO2M 10′
3 Bench Press
20 Hollow rocks
then
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 resp of:
DB Push press 22.5/15 kg
Pull-ups
*Every set 20 double under
«Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.» Mahatma Gandhi
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
