WOD – Viernes 16.07.2021
WOD – Jueves 15.07.2021
15 julio, 2021
Hero WOD – Sábado 17.07.2021
17 julio, 2021
WOD – Viernes 16.07.2021
15′ Running Drills
then
500m. Run
30 KB Overhead walking lunges
40 mountain climbers
3 rounds for time
«Cuando los que mandan pierden la vergüenza, los que obedecen pierden el respeto.» Cardenal de Retz
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer