WOD – Jueves 22.07.2021
WOD – Miércoles 21.07.2021
21 julio, 2021
WOD – Viernes 23.07.2021
23 julio, 2021
WOD – Jueves 22.07.2021
5 sets of:
1 Hang power snatch + Hang snatch
then
20 Cal row
15 overhead squat 40/25 kg
10 burpees over bar
5 bar muscle ups
3 rounds
«No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas.» Séneca
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer