Rest Day – Domingo 25.07.2021
25 julio, 2021WOD – Martes 03.08.2021
3 agosto, 2021WOD – Lunes 02.08.2021
EMOM 10′
Odd: 5 Deadlift
Even: 30 Double unders
then
In 3′ complete:
300/250m. Row
12 Double KB Lunges (Front rack)
Max. Pull-ups
Rest 3′. 4 rounds
«La honradez es siempre digna de elogio, aún cuando no reporte utilidad, ni recompensa, ni provecho.» Cicerón
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer