WOD – Martes 03.08.2021
WOD – Lunes 02.08.2021
2 agosto, 2021WOD – Miércoles 04.08.2021
4 agosto, 2021WOD – Martes 03.08.2021
Power snatch (3 position)
3-3-3-3-3-3
then
On the 3:00 complete:
14 Alt DB Hang Snatch
12 Box jump
10 Toes to bar
5 rounds
«La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo.» José Ortega y Gasset
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer