WOD – Miércoles 04.08.2021
WOD – Martes 03.08.2021
3 agosto, 2021WOD – Jueves 05.08.2021
5 agosto, 2021WOD – Miércoles 04.08.2021
Shoulder Press 2-2-2-2-2-2
then
400m. Run
15 Push Press 50/35 kg
12 Burpees over the bar
3 rounds
then
2′ Plank + 100 sit ups
«Sobre todo sé bueno: la bondad, más que ninguna otra cosa, es lo que mejor desarma a los hombres.»
Herni Dominique Lacordaire
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
