WOD – Miércoles 11.08.2021
WOD – Martes 10.08.2021
10 agosto, 2021
WOD – Jueves 12.08.2021
12 agosto, 2021
WOD – Miércoles 11.08.2021
3 rounds of:
12 Cossack Squat
20″ Split Stance Hold (Right)
6 Inchworm + Push-ups
20″ Split Stance Hold (Left)
then
5 rounds for time
50 Double unders or 12 Burpees
30m. Crab crawl
20 wall ball 20/12lb
(Time cap 20′)
«A quien no lo siente, no es posible hacérselo comprender.» Franz Kafka
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
