WOD – Jueves 19.08.2021
WOD – Miércoles 18.08.2021
18 agosto, 2021
WOD – Viernes 20.08.2021
20 agosto, 2021WOD – Jueves 19.08.2021
Snatch Technique
3 sets of:
5 muscle snatch
5 Overhead Squat
3 sets of:
3 Tall Snatch
3 Snatch Balance
then
50/35 cal bike
60/45 cal row
30 Hang power snatch 50/35 kg
For time
«La sabiduría consiste en saber cuál es el siguiente paso; la virtud, en llevarlo a cabo.» David Starr Jordan
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
