WOD – Martes 05.10.2021
5 octubre, 2021WOD – Jueves 07.10.2021
7 octubre, 2021
WOD – Miércoles 06.10.2021
EMOM for 12 min.
1º 8 Floor press
2º 10 Banded triceps
3º 12 Hollow rocks
5 set for time of:
15 Cal row
10 Dummbell snatch
15 Toes to bar
50 Mountain climbers
«El tabique que separa la sana autoconfianza de la insana arrogancia es realmente fino.» Haruki Murakami
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness