WOD – Miércoles 27.10.2021
WOD – Martes 26.10.2021
26 octubre, 2021
WOD – Jueves 28.10.2021
28 octubre, 2021
WOD – Miércoles 27.10.2021
4 set of:
5 Shoulder press
7 Strict pull-ups
12 V-ups
Rest 2 min.
Team 2
AMRAP in 18 min.
12 Hang Clean
12 Burpees
12 Push Press
12 cal Row ( only 1 teammate)
«Hay cuerdas en el corazón humano que sería mejor no hacerlas vibrar.» Charles Dickens
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
