WOD – Martes 23.11.2021
WOD – Lunes 22.11.2021
22 noviembre, 2021
WOD – Miércoles 24.11.2021
24 noviembre, 2021
WOD – Martes 23.11.2021
On the minute x 5 set
3 Shoulder Press
On the minute x 5 set
2 Push Press
On the minute x 5 set
1 Jerk
7 rounds for time of:
7 Hang Power Clean
7 Handstand Push-ups
14 cal Row
«A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante.» Oscar Wilde
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness