WOD – Martes 07.12.2021
WOD – Lunes 06.12.2021
6 diciembre, 2021
WOD – Miércoles 08.12.2021
8 diciembre, 2021
WOD – Martes 07.12.2021
4 set of:
12 Floor press
12 passthrough
12 Barbell row
4 rounds of:
20/15 cal row
12 Deadlift 60/45
12 Hang Clean 60/45
12 Ring Dips
«Procuremos más ser padres de nuestro porvenir que hijos de nuestro pasado.» Miguel de Unamuno
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
