WOD – Martes 21.12.2021
WOD – Lunes 20.12.2021
20 diciembre, 2021
WOD – Miércoles 22.12.2021
22 diciembre, 2021
WOD – Martes 21.12.2021
4 set of:
5 Deadlift
15 Pull band apart
20 sec handstand hold
4 rounds
300 m. Run
7 double dummbell snatch
7 Toes to bar
14 Burpees
50 Ab roll
«La riqueza es como el agua salada; cuanto más se bebe, más sed da.» Arthur Schopenhauer
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
