Special WOD – Viernes 24.12.2021
WOD – Jueves 23.12.2021
23 diciembre, 2021Cerrado – Sábado 25.12.2021
25 diciembre, 2021
Special WOD – Viernes 24.12.2021
AMRAP in 30 min:
24 wallball
12 dummbell snatch
21 Kettlebell Swing
100 Jump rope
24 One dumbbell Thrusters
12 Burpees over dumbbell
21 box jump over
«El hombre inteligente habla con autoridad cuando dirige su propia vida.» Platón
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
