WOD – Martes 04.01.2022
WOD – Lunes 03.01.2022
3 enero, 2022
WOD – Miércoles 05.06.2022
5 enero, 2022
WOD – Martes 04.01.2022
EMOM 10′
Odd: 5 Bench Press
Even: 15 V-ups
then
AMRAP 12′
300m. Run
12 Ring Dips
21 KB Swing 24/16 Kg
then
3′ Weighted plank
«Es mejor fallar en la originalidad que triunfar en la imitación.» Herman Melville
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
