WOD – Martes 04.01.2022
4 enero, 2022Cerrado – Jueves 06.01.2022
6 enero, 2022WOD – Miércoles 05.06.2022
Take 10′ to built:
1 Power clean
1 Hang power Clean
2 Front Squat
then
AMRAP in 3′
8 Pull-ups
10 Box Jump over
12 Alternative Dumbell Clean 22.5/15 Kg
Rest 3′. 4 rounds
«Miramos el mundo una sola vez, en la infancia. El resto es memoria.» Lousie Glück
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer