WOD – Miércoles 12.01.2022
WOD – Martes 11.01.2022
11 enero, 2022
WOD – Jueves 13.01.2022
13 enero, 2022
WOD – Miércoles 12.01.2022
EMOM 10′
3 Bench Press
then
Complete in 5′
60 Double unders
50 Air squat
Max. Power Snatch 50/35Kg
Rest 3′
Complete in 5′
60 Dounble unders
50 Air squat
Max. Push Press 50/35Kg
Rest 3′
100 Sit-ups
«Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.» Jean Paul Sartre
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
