Rest Day – Domingo 16.01.2022
16 enero, 2022WOD – Martes 18.01.2022
18 enero, 2022WOD – Lunes 17.01.2022
Back Squat 4-4-4-4-4
Rest 1’30» (Between set)
then
500m. Run
20 wallball
40m. Bear crawl
4 rounds for time
then
100 Flutter kicks
100 Good Morning Darling
«Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo.» Oscar Wilde
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer