WOD – Lunes 24.01.2022
Rest Day – Domingo 23.01.2022
23 enero, 2022
WOD – Martes 25.01.2021
25 enero, 2022
WOD – Lunes 24.01.2022
Back Squat
2-2-2-2-2
then
100 Double unders
40 DB Snatch 22.5/15 kg
40 Sit-ups
500m. Row
30 DB Hang Clean & Push Press
30 V-ups
1000m. Run
20 DB Devil Press
20 Hollow rock
For time
«La belleza no hace feliz al que la posee, sino a quien puede amarla y adorarla.» Hermann Hesse
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer