WOD – Lunes 24.01.2022
24 enero, 2022
WOD – Miércoles 26.01.2022
26 enero, 2022
WOD – Martes 25.01.2021
EMOM 12′
min 1 – 8 Push Press
min 2 – 14 Banded Deadbug
min 3 – 20-30″ Handstand Hold
then
In 3 minutes complete:
15/12 cal bike
12 Handstand push-ups
max. burpees
Rest 3′
Complete 4 rounds
«Quitad de los corazones el amor por lo bello, y habréis quitado todo el encanto a la vida.» Jean Jacques Rousseau
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer