WOD – Miércoles 26.01.2022
WOD – Martes 25.01.2021
25 enero, 2022
WOD – Jueves 27.01.2022
27 enero, 2022
WOD – Miércoles 26.01.2022
E2MO2M 10′
6 Deadlift ASAP
8 Pull-ups
then
30 Hang power clean 50/35 Kg
30 Front squat 50/35 Kg
400m. Run
20 Hang power clean 60/45 kg
20 Front squat 60/45 Kg
400m. Run
10 Hang power clean 65/50 Kg
10 Front squat 65/50 Kg
400m. Run
For time
then
100 Good morning Darling
«Nunca tienes tiempo suficiente para hacer toda la nada que quieres.» Bill Watterson
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer