WOD – Jueves 27.01.2022
WOD – Miércoles 26.01.2022
26 enero, 2022
WOD – Viernes 28.01.2022
28 enero, 2022
WOD – Jueves 27.01.2022
10 Bench Press AHAP
15 Pull Band apart
5 Rounds. Rest 2-3′ Between Sets
then
Amrap 12′
20/15 cal row
15 Box jump over
10 Plyo Push ups
5 Bar Muscle-ups
«Es un extraño propósito perseguir el poder y perder la libertad.» Sir Francis Bacon
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
