WOD – Viernes 28.01.2022
WOD – Jueves 27.01.2022
27 enero, 2022
Hero WOD – Sábado 29.01.2022
29 enero, 2022
WOD – Viernes 28.01.2022
Shoulder Press
5-5-3-3-2-1-1-1
then
In 2′ Complete
20 Kettlebell Swing 24/16 Kg
15 Wallball 20/12 lb
Max. Toes to bar
Rest 2′
Complete 5 rounds
«Decimos una necedad y a fuerza de repetirla acabamos creyéndola.» Voltaire
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
