WOD – Martes 01.02.2022
WOD – Lunes 31.01.2022
31 enero, 2022
WOD – Miércoles 02.02.2022
2 febrero, 2022
WOD – Martes 01.02.2022
EMOM 10′
Odd: 12 Ring Dips
Even: 6 Roll to candlestick
then
«HELEN»
400m. Run
21 Kettlebell swing 24/16 Kg
12 Pull-ups
3 rounds
then
10 Curl Biceps (Each arm)
15 Banded triceps
3 set not for time
«La libertad existe tan sólo en la tierra de los sueños.» Friedrich Schiller
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
