WOD – Miércoles 02.02.2022
WOD – Martes 01.02.2022
1 febrero, 2022
WOD – Jueves 03.02.2022
3 febrero, 2022
WOD – Miércoles 02.02.22
Clean Complex
5 Set of:
Power Clean
Hang Power Clean
Hang Clean
Split Jerk
then
Complete 1000m. Row
Inmediatly,
3 rounds of:
15 Front squat 60/45 Kg
30 Jump over the bar
15 Toes to Bar
For time
«La violencia puede destruir el poder; pero es completamente incapaz de crearlo.» Hannah Arendt
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
