WOD – Lunes 07.02.2022
Rest Day – Domingo 06.02.2022
6 febrero, 2022
WOD – Martes 08.02.2022
8 febrero, 2022
WOD – Lunes 07.02.2022
Deadlift
8-8-8-8-8
then
500m. Run
10 Man makers
15 Pull-ups
500m. Row
15 Double DB snatch
10 Chest to bar
2 rounds
«No decir más de lo que haga falta, a quien haga falta y cuando haga falta.» André Maurois
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer