WOD – Martes 08.02.2022
WOD – Lunes 07.02.2022
7 febrero, 2022
WOD – Miércoles 09.02.2022
9 febrero, 2022
WOD – Martes 08.02.2022
Hang Snatch + Overhead Squat
5 x 2+1 repeticiones
then
Amrap 12′
50 Double under or 10 Burpees
20 Kettlebell Snatch 24/16 Kg
10 Toes to bar
then
Tabata Sit-ups
«Nos desdeñamos u odiamos porque no nos comprendemos porque no nos tomamos el trabajo de estudiarnos.»
Santiago Ramón y Cajal
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
