WOD – Miércoles 09.02.2022
WOD – Martes 08.02.2022
8 febrero, 2022
WOD – Jueves 10.02.2022
10 febrero, 2022
WOD – Miércoles 09.02.2022
Cluster + Thruster
5 x 1+2 repeticiones
then
Complete in 4′
3 rondas
8 Hang power clean 45/30 kg
6 Font squat 45/30 kg
4 Push Press 45/30 kg
In time remaining:
Max cal row
Rest 4′. Complete 3 rounds
«La experiencia no consiste en lo que se ha vivido, sino en lo que se ha reflexionado.» Jose María de Pereda
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
