WOD – Lunes 14.02.2022

Rest Day – Domingo 13.02.2022
13 febrero, 2022
WOD – Martes 15.02.2022
15 febrero, 2022

WOD – Lunes 14.02.2022

Deadlift
6-6-6-6-6

then

Amrap 15′
200 m. Run
20 Box step up (KB 24/16 kg)
12/9 Cal bike
20 Kb swing (KB 24/16 kg)

then

12 One leg deadlift
12 Frog Glute bridge
3 set not for time

«Los primeros cuarenta años de vida nos dan el texto; los treinta siguientes, el comentario.» Arthur Schopenhauer

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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