WOD – Miércoles 23.02.2022
WOD – Martes 22.02.2022
22 febrero, 2022
WOD – Jueves 24.02.2022
24 febrero, 2022
WOD – Miércoles 23.02.2022
12 Bench Press
10 Toes to bar
5 Rounds. 2′ Rest between set
then
500m. Run
20 Kb snatch 24/16 kg
15 Kb sit-ups 24/16 kg
4 rounds
«La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte.» Immanuel Kant
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer