WOD – Viernes 25.02.2022
WOD – Jueves 24.02.2022
24 febrero, 2022
Hero WOD – Sábado 26.02.2022
26 febrero, 2022
WOD – Viernes 25.02.2022
E2MO2M 10′
6 Shoulder Press
12 Parallel Passthrough
then
3 rounds of:
30 m. push sled
20 Kb Swing 24/16 kg
10 Plank push-ups + push ups
then
10 Cuban press
10 Pull band apart
3 rounds not for time
«Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías. Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello, pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.» Paulo Coelho
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
