WOD – Martes 01.03.2022
WOD – Lunes 28.02.2022
28 febrero, 2022
WOD – Miércoles 02.03.2022
2 marzo, 2022
WOD – Martes 01.03.2022
Emom 12′
Min 1. 14 Pull band apart
Min 2. 10 Tempo Ring row (1-0-3)
Min 3. 6 Inchworm
then
«Tabata this»
Five Tabatas in 24 minutes
Tabata Row
Tabata Air Squats
Tabata Pull-Ups
Tabata Push-Ups
Tabata Sit-Ups
1 minute Rest between each Tabata
«Hay días en los que la gente tiene la sensación, de una manera instintiva pero segura, de haber recibido alguna señal, algún mensaje, algo que va a influir directamente en sus vidas.» Sándor Márai
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer