WOD – Viernes 11.03.2022
WOD – Jueves 10.03.2022
10 marzo, 2022
Hero WOD – Sábado 12.03.2022
12 marzo, 2022
WOD – Viernes 11.03.2022
E2MO2M 40′
0-2min – 15/12 cal row + 8 burpees over row
2-4min – 15 DB Floor Press + 10 Push-ups
4-6min – 300m. Run
6-8min – 10 KB Globet 24/16 kg + 10 Box jump over
8-10min – Rest
«Así como el hierro se oxida por falta de uso, también la inactividad destruye el intelecto.» Leonardo Da Vinci
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer
