WOD – Lunes 21.03.2022
Rest Day – Domingo 20.03.2022
20 marzo, 2022
WOD – Martes 22.03.2022
22 marzo, 2022
WOD – Lunes 21.03.2022
4 Rounds for quality:
30″ ON, 30″ OFF
Wall climb position
Globet squat Hold
Hollow Rocks
then
100 Mountain climbers
10+10 KB Push Press 24/16 kg
50 Double unders
20 Alternative DB Snatch 22,5/15 kg
4 rounds
«Es más fácil luchar por unos principios que vivir de acuerdo con ellos.» Alfred Adler
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer