WOD – Martes 22.03.2022
WOD – Lunes 21.03.2022
21 marzo, 2022
WOD – Miércoles 23.03.2022
23 marzo, 2022
WOD – Martes 22.03.2022
EMOM 12′
Odd: 6 Axle Deadlift
Even: 4 Bar muscle-ups
then
15/12 cal row
12 Pull-ups
15 Box Jump
5 rounds
(time cap 20′)
«El hambre es la compañera inseparable del perezoso.» Hesíodo
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer